Недостаток сна у людей в возрасте 50–60 лет является фактором риска развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Лондона, результаты работы которых опубликованы в журнале Nature Communications.
В рамках данного исследования ученые в течение 25 лет наблюдали за 8 тысячами участников, которые информировали экспертов о продолжительности своего сна и состоянии здоровья.
Кроме того, около половины участников эксперимента носили специальные часы для мониторинга сна.
В результате было выявлено повышение на 30% риска развития деменции у людей в возрасте 50–60 лет, которые регулярно спали шесть и менее часов в сутки.
Для подтверждения теории о возможном снижении рисков развития деменции при улучшении режима сна ученые планируют в будущем провести еще ряд исследований на эту тему, добавляет газета "Известия".