Сильные переживания влияют на аппетит и пищевые привычки человека. И врачи считают, что надо следить за тем, когда нервотрепка заставляет съесть больше, чем нужно, или лишает аппетита.
Как передает "Доктор Питер" 26 марта, стресс на одних людях отражается в виде прибавки в весе, а с других — сгоняет излишки. Нервные потрясения приводят к выработке адреналина. Этот гормон может погасить аппетит. Но длительный стресс заставляет организм вырабатывать еще один гормон — кортизол. Он как раз заставляет мозг срочно пополнить запас энергии. Поэтому некоторые люди, когда нервничают, начинают постоянно что-то есть. Чаще всего привычка заедать горе формируется еще в детстве.
Сильный стресс порой приводит к депрессии. В этом состоянии человек теряет интерес даже к тем вещам, которые раньше приносили удовольствие. Именно поэтому люди в этом состоянии мало едят и худеют. К тому же, депрессия препятствует выработке гормона голода грелина.
По данным ученых, соотношение тех, кто толстеет от стресса, к тем, кто худеет, составляет 2 к 1. Впрочем, исследователи заявили, что располневший из-за переживаний человек может вновь вернуться в форму, если восстановит душевное равновесие.
Как сообщал ранее 47news, длительные перегрузки и бессистемный режим дня могут привести к психическим расстройствам.