Если ребенок мерзнет и плачет – это сигналы, что закаливание нужно прекратить. Специалист рассказала, на что обратить внимание и когда лучше перенести водные процедуры.
Закаливание может укреплять детский иммунитет при условии правильного подхода без экстремальных методов, пояснила старший врач‑педиатр АО "Медицина" Екатерина Морозова, 26 августа передает "Газетой.Ru".
По словам специалиста, эффективнее и безопаснее действовать постепенно: небольшие, но регулярные воздействия на организм полезнее, чем редкие процедуры с резкими перепадами температуры. Главное – не стремиться к рекордам, а соблюдать регулярность и комфорт.
Главная ошибка родителей при закаливании – стремление к "героическим" методам. Нередко они резко обливают ребенка холодной водой, заставляют ходить босиком по снегу или не прекращают процедуры, даже если подопечный плохо себя чувствует. Такой подход не укрепляет здоровье, а лишь создает дополнительный стресс для организма, уверена врач.
Если ребенок мерзнет, плачет или чувствует себя нехорошо – это значит, что режим слишком интенсивный. При острых заболеваниях, температуре, обострении хронических болезней или до восстановления после инфекции закаливание стоит отложить: сначала необходимо проконсультироваться с педиатром.
При этом закаливание – лишь часть профилактики: оно не заменяет вакцинацию, питание, активность и сон, подчеркнула Екатерина Морозова.