При всем многообразии подушек рекомендуется выбирать ту, которая с "эффектом памяти" из вязкоэластичного пенополиуретана. Правильная подушка должна сохранять прямую линию тела от макушки до копчика.
"Отдавайте предпочтение анатомической продукции с "эффектом памяти" (вязкоэластичный пенополиуретан)", - заявил ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев, сообщает NEWS.ru 11 сентября.
По мнению специалиста, такая подушка адаптируется под вес головы и не давит на сонную артерию.
Если человек спит на спине, то высота подушки должна быть равна расстоянию от уха до плеча плюс один-два сантиметра, а если на боку, то подушка должна заполнять пространство между плечом и головой.