Для похудения не нужно полностью отказываться от мучных продуктов, например, от хлеба. Набрать вес можно от любых продуктов.
Как сообщает РИА Новости 12 октября, диетолог, терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева опровергла миф о вреде мучного.
"Мы никогда не говорим людям, которые стремятся снизить массу тела, о том, что им нужно полностью исключить все мучные продукты. Мы говорим о норме потребления, то есть в день нужно потреблять умеренное количество хлеба", - рассказала эксперт.
Она напомнила, что есть хлеб, который полезен тем, кто следит за здоровьем и фигурой.
Еще специалист уточнила, что набрать вес можно от любых продуктов в зависимости от их количества. Значение имеет расход калорий.
В Минздраве не раз заявляли, что в России растет число людей с ожирением. Между тем глава Минздрава Михаил Мурашко отмечал, что россияне, у которых есть серьезные проблемы с лишним весом, могут получить хирургическую помощь по ОМС.